Personal Training Amstelveen voor 60-Plussers
Fit blijven in je eigen omgeving.
- Je merkt dat bewegen lastiger wordt
- Een gewone sportschool past niet bij je
- Je zoekt persoonlijke begeleiding aan huis
- 96 % klanttevredenheid
- + 5 Jaar ervaring
- + 25 Actieve klanten
- 100 % Ondersteuning beschikbaar
- 96 % klanttevredenheid
- + 5 Jaar ervaring
- + 25 Actieve klanten
Personal Training Amstelveen
Stap 1: Gratis kennismaking
We plannen een afspraak bij jou thuis of buiten in Amstelveen. Geen verplichtingen. Gewoon kennismaken.
Wat we bespreken:
- Waar loop je tegenaan? (trap, boodschappen, kleinkinderen bijhouden?)
- Wat wil je weer kunnen?
- Heb je klachten of blessures?
- Hoe vaak kun je per week trainen?
Stap 2: We kijken of het klikt
Training werkt pas echt als het goed voelt. Tijdens de kennismaking kijken we rustig of er een klik is en of mijn aanpak bij jou past. Zonder druk, zonder verplichtingen.
Dit bespreken we samen:
- Eerst kennismaken, voelen of de klik er is
- Eerlijk advies over wat wel en niet werkt
- Geen druk, gewoon duidelijke en eerlijke begeleiding
Stap 3: We starten
2-3 keer per week
We beginnen rustig. Met oefeningen die je aankunt. En bouwen van daaruit op.
Waar we trainen:
- Bij jou thuis (woonkamer, tuin, oprit)
- Buiten in het Amsterdamse Bos, Amstelpark of langs de Poel
- In mijn vaste sportschool in IJmuiden
Wat 60-plussers uit Amstelveen zeggen
- 96 % klanttevredenheid
- + 5 Jaar ervaring
- + 25 Actieve klanten
- 100 % Ondersteuning beschikbaar
- 96 % klanttevredenheid
- + 5 Jaar ervaring
- + 25 Actieve klanten
Waarom een 61-jarige trainer perfect is voor 60-plussers
Ik ben Jacob-Jan. 61 jaar. En ik train zelf ook nog.
Waarom dat belangrijk is?
Ik wéét hoe het voelt. Die stijve knieën ‘s ochtends. Dat je soms even moet nadenken voordat je uit je stoel komt. Dat je niet meer zo soepel bent als vroeger.De meeste personal trainers zijn 25. Vol energie. Snappen het niet als je zegt dat iets pijn doet. Willen dat je harder gaat, sneller gaat, méér gaat.Ik niet.Ik train op jouw tempo. Ik bouw rustig op. En ik leg uit in gewoon Nederlands, niet in moeilijke fitness taal.
Wat ik anders doe dan trainers voor jong publiek:
| Andere trainers | Ik |
|---|---|
|
Andere trainers
“Je moet gewoon door de pijn”
|
Ik
“We stoppen als iets niet goed voelt”
|
|
Andere trainers
Ingewikkelde schema’s en apps
|
Ik
Simpele oefeningen die je onthoudt
|
|
Andere trainers
Trainen in drukke sportschool
|
Ik
Ik kom naar jou toe
|
|
Andere trainers
Jong, snappen ouder worden niet
|
Ik
61 jaar, ik wéét hoe het is
|
|
Andere trainers
Focussen op uiterlijk
|
Ik
Focussen op wat je weer kunt
|
Liever een trainer die je begrijpt?
Fit & gezond oud worden
Klaar voor een fittere toekomst?
Ontdek wat personal training voor jou kan betekenen
- Persoonlijke begeleiding op maat van jouw situatie
- Flexibel trainen: thuis, buiten of in de sportschool
Dit bereik je als 60-plusser met personal training
Binnen een jaar voel je je merkbaar sterker, zekerder en vrijer in je beweging. Dagelijkse dingen gaan weer vanzelf en je beweegt met meer vertrouwen door de dag.
Na 1 maand
- Oefeningen zitten in je systeem
- Eerste verbetering in kracht
- Meer energie door de dag
Na 3 maanden
- De trap gaat zonder nadenken
- Boodschappen tillen is makkelijk
- Je staat steviger op je benen
Na 6 maanden
- Je bent sterker dan leeftijdsgenoten
- Wandelen, fietsen, spelen met kleinkinderen: het lukt allemaal weer
- Je voelt je jonger dan je bent
Over een jaar
- Je bent fit genoeg om te doen wat je wilt
- Je blijft zelfstandig in je eigen huis
- Je geniet weer van Heemstede zoals je dat wilt
Praktische informatie voor senioren in Amstelveen
Overal: Stadshart, Elsrijk, Westwijk, Bankras, Waardhuizen,Randwijck, Keizer Karelpark.
Ook als het regent?
Als het weer tegenzit, trainen we binnen of verplaatsen we de afspraak in overleg.
Trainingen doordeweeks
Ik train doordeweeks, zowel overdag als in de avond. Weekenden zijn gereserveerd voor rust.
Moet ik naar een sportschool?
Nee, dat hoeft niet. We trainen bij jou thuis of buiten. Wil je graag apparaten gebruiken?
Wat kost het?
Dat bespreken we tijdens de gratis kennismaking. Het hangt af van hoe vaak je wilt trainen en of je ook voedingsadvies wilt.
Voedingsadvies voor 60+
Ja. Ik ben erkend gewichtsconsulent. Voedingsadvies wordt vaak deels vergoed door je zorgverzekering.
Wat kost het?
Dat bespreken we tijdens de gratis kennismaking. Het hangt af van hoe vaak je wilt trainen en of je ook voedingsadvies wilt.
- 96 % klanttevredenheid
- + 5 Jaar ervaring
- + 25 Actieve klanten
- 100 % Ondersteuning beschikbaar
- 96 % klanttevredenheid
- + 5 Jaar ervaring
- + 25 Actieve klanten
Beste plekken om buiten te trainen in Amstelveen
Amsterdamse Bos
Uitgestrekt natuurgebied met rustige paden en open plekken. Perfect voor wandelen en krachtoefeningen in de natuur.
Bereikbaarheid: Parkeren bij diverse ingangen, tram 5, bus 170/172
Amstelpark
Groot park met goed onderhouden paden en bankjes. Ideaal voor trainingen met veel groen en weinig drukte.
Bereikbaarheid: Parkeren Europaboulevard, metro 51, bus 62
De Poel
Rustig park midden in Amstelveen met vijver en grasvelden. Geschikt voor balans- en mobiliteitsoefeningen.
Bereikbaarheid: Centrum Amstelveen, diverse buslijnen
Dit is wat je nu doet als 60-plusser in Amstelveen
Je hebt twee duidelijke keuzes om te starten.
Welke je ook kiest, we kijken samen wat het beste bij jou past en waar jij je prettig bij voelt.
Keuze 1
Je doet niks
Je blijft wandelen. Fietst af en toe. En hoopt dat het goed blijft gaan. Maar eerlijk? Je weet dat het niet genoeg is. Over een jaar ben je waarschijnlijk nóg stijver. De trap wordt nóg zwaarder. En je onafhankelijkheid neemt af.
Keuze 2
Je plant een gratis kennismaking
We ontmoeten elkaar. Bij jou thuis of buiten in Heemstede. Je vertelt waar je mee worstelt. Ik laat zien hoe ik werk. En we kijken of het klikt. Geen verplichtingen. Gewoon kennismaken. Als het niet klikt?
De keuze is simpel: wachten tot het erger wordt, of vandaag nog beginnen.
Fit & gezond oud worden
Klaar voor een fittere toekomst?
Ontdek wat personal training voor jou kan betekenen
- Persoonlijke begeleiding op maat van jouw situatie
- Flexibel trainen: thuis, buiten of in de sportschool
Nog twijfelen? Dit helpt misschien
Juist dan is het belangrijk om te beginnen. We starten op jouw niveau, hoe laag dat ook is.
Nee. Ik train ook mensen van 80+. Je kunt op elke leeftijd sterker worden.
Daar houden we rekening mee. We trainen rond je klachten heen, nooit erdoorheen.